Combat

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L’entraînement en altitude a longtemps été utilisé par les sportifs pour améliorer leurs performances physiques. Mais comment cette méthode peut-elle spécifiquement bénéficier aux combattants de[…]

Quelles techniques de méditation peuvent aider les pratiquants de Jiu-Jitsu Brésilien à mieux gérer le stress des compétitions?

La compétition en Jiu-Jitsu Brésilien est exigeante, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Le stress peut être une bête sournoise, s’infiltrant dans l’esprit des compétiteurs[…]

Comment les techniques de relaxation en Qi Gong peuvent-elles aider à la gestion du stress post-combat en MMA?

Introduction Le Mixed Martial Arts (MMA) est un sport intense qui demande un travail considérable du corps et de l’esprit. Après un combat, les combattants[…]